Беременность головокружение всд

Беременность при вегетососудистой дистонии

Вегетососудистой дистонией — называются нарушения в работе вегетативной нервной системы организма.Так как большое влияние на ее появление имеет гормональный сбой организма, то очень часто вегетососудистая дистония возникает у женщин во время беременности. Но она не является полноценным заболеванием, скорее комплексом симптомов. К тому же вегетососудистая дистония не является противопоказанием к прерыванию беременности. Но нарушения, возникающие в момент ВСД при беременности,имеют большое негативное влияние не так на здоровье самой женщины, как на здоровье плода.

Описание проблематики

Влияние ВСД при беременности на организм матери и плода не зависит от периода ее возникновения, существенную роль играет тип заболевания, его симптомы и осложнения. Но чем раньше ВСД при беременности будет диагностировано, тем быстрее будет назначено лечение у беременных и снизится негативное влияние на формирование плода. Также существует мнение, что вегетососудистая дистония при беременности не возникает впервые, а лишь увеличивается степень проявления симптомов. Забеременеть можно с наличием ВСД при беременности.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Большинство женщин жалуется на наличие различной симптоматики болезни и боится рожать при ВСД. У некоторых женщин болезнь практически не вызывает поводов для беспокойства, у других же могут быть причиной серьезных проблем со здоровьем и возможностью нормального вынашивания плода.

К основным симптомам сосудистой дистонии относятся:

  1. Головокружение, пациент может потерять сознание, сильные головные боли, смешанное нарушение сна каждый день, недомогание по причине перемены погоды, непостоянная отметка в давлении, повышение температуры тела в момент ВСД при беременности;
  2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, вздутие живота, тошнота;
  3. Повышенная потливость, озноб, понижение либидо в период ВСД при беременности;
  4. Проблемы с дыхательной и сердечнососудистой системами (учащенное сердцебиение, одышка);
  5. Гипертонический криз в момент ВСД при беременности;
  6. Боли в мышцах, повышенная усталость;
  7. Апатия, приступы паники, страха, тревоги, обострение депрессии.

Внимание! Самым опасным симптомом ВСД при беременности считаются приступы паники, страха и тревоги, так как в это время эмоции преобладают над разумом женщины. Такое самочувствие может привести к сильным скачкам в давлении у женщины. Это приводит к неверному формированию органов и систем у будущего ребенка в момент ВСД при беременности.

Причинами обострения ВСД при беременности являются:

  1. Избыточный вес женщины или наоборот худощавое строение тела;
  2. Низкая устойчивость к стрессам;
  3. Наследственный фактор;
  4. Долгие депрессии;
  5. Иные заболевания (диабет, нарушения работы эндокринной системы) и прочие.

При первых признаках нужно посетить терапевта.

Какие виды ВСД при беременности могут начаться у женщины?

ВСД делится на семь синдромов, которые по-разному влияют на организм беременной женщины и формирование плода. При самостоятельном распознавании типа запрещено заниматься самолечением ВСД при беременности, так как узнать тип вегето-сосудистой дистонии возможно только после комплексной диагностики и посещения врача.

Какие виды ВСД в момент беременности могут проявиться у женщины:

  1. Кардиалгический. При кардиалгическом ВСД при беременности симптомы плохо выражены и их легко спутать с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в основном напоминают ишемическую болезнь сердца;
  2. Брадикардический тип ВСД при беременности. При брадикардическом синдроме появляется сильная усталость, апатия и уменьшается количество сокращений сердца;
  3. Тахикардический. При тахикардическом ВСД при беременности у пациента возрастает количество сокращений в области сердечной мышцы;
  4. Гипертонический. Может увеличится давление, проявляется паника. Последствия — кровотечение в матке и даже выкидыш;
  5. Аритмический. Происходят сбои сердечного ритма.

Диагностика наличия ВСД при беременности проводится в несколько этапов:

Лечение ВСД у беременных

Как лечить ВСД при беременности?

Беременной женщине стоит серьезно и пристально относится к своему самочувствию, так как от этого зависит формирование плода и его здоровье. Помимо назначенного лечения специалистом беременная женщина может и сама облегчить симптомы ВСД.

Данная терапия ВСД при беременности включает в себя такие мероприятия:

  • женщина должна принимать полезные витамины (витамин E, магний B6);
  • использование седативных лекарств для дополнительного спокойствия;
  • применение лечения ароматами;
  • занятие йогой;
  • ежедневные прогулки;
  • закаливание;
  • спец. упражнения для беременных;
  • массажные процедуры;
  • плавание и аква-аэробика;
  • здоровое питание и сон.

Успокоительные и седативные препараты, которые не имеют противопоказаний во время ВСД при беременности:

Во время ВСД при беременности прием большей части препаратов запрещен, то разрешается употребление отвара трав. Самыми популярными считаются чаи из травяных сборов, а также свежеприготовленные соки. Что те, что те разрешаются во время ВСД при беременности для облегчения состояния при вегето-сосудистой дистонии.

Основные рецепты травяных чаев и сока при ВСД при беременности:

  1. Травяной сбор из белой омелы, золотого корня, дягиля и лекарственного дудника (или же левзеи). Каждой сушеной травы взять по одной чайной ложке и залить 0,5 л кипятка. Дать настояться около часа. После, необходимо процедить отвар и принимать утром и вечером по 100 мл. Курс приема состоит из 2 недель.
  2. Травяной чай из володушки, цикория и одуванчика. Каждого компонента необходимо взять также по 1 ч. л и заварить в 500 мл кипятка. Чай настаивается 25-40 минут, процеживается и принимается по четверти стакана 2 раза в день. Курс приема не более 10 дней. Такой чай участвует в повышении иммунитета, борется с головной болью и головокружениями.
  3. Свежевыжатый сок с вином и медом. Сок можно использовать морковный, свекольный, сок редьки, и даже чесночный и лимонный. Рецептура приготовления проста: берется 1 стакан свежевыжатого сока на собственный выбор, 3 ст. л. вина (лучше домашнего), и 1 ст. л. меда. Все компоненты перемешиваются и принимаются в течении всего дня небольшими порциями. Принимать необходимо не более 2 раз в неделю. Такой сок помогает успокоить нервную систему организма.

К приему травяных чаев стоит отнестись очень серьезно, многие травы могут не только усугубить состояние, но и спровоцировать выкидыш. Благотворно влияет на самочувствие женщины при ВСД при беременности рациональное питание и физкультура.

Рациональное питание ВСД при беременности не должно включать:

  • жирной и острой пищи;
  • сала;
  • бобовых культур;
  • жирных сортов мяса;
  • газированную воду;
  • грибы.

Включить в свой образ жизни физические нагрузки помогает подготовить свой организм к будущим родам. В настоящее время существуют специальные физические программы для ВСД при беременности. Но для начала можно начать с утренней зарядки, плаванья и занятий на свежем воздухе.

Физические нагрузки должны включать такие упражнения:

  • наклоны;
  • приседания;
  • упражнения на растяжку.

Главное помнить, что во всем нужна мера и при возникновении болей и неприятных ощущений, стоит немедленно прекратить. Если во время ВСД при беременностинаблюдается повышенный тонус матки, то активные физические нагрузки строго противопоказаны. Если женщина не будет игнорировать появляющиеся симптомы, а как можно быстрее обратиться к врачу, то лечение может ограничиться приемом успокоительных препаратов и сменой образа жизни.

Роды при возникновении ВСД

Так как ВСД при беременности не является показанием для прерывания беременности, то легкие роды и полноценный малыш также не исключение. Если ВСД проявилась еще до зачатия, то необходимо частое обследование у врача для успешного зачатия и без угрозы для плода. Если же вегето-сосудистая дистония проявилась уже во время беременности, то женщина не должна пренебрегать наличием симптомов.

Важно! При возникновении первых симптомов ВСД при беременности, стоит сразу же сообщить об этом своему лечащему врачу.

Так как при многих видах вегето-сосудистой дистонии существует угроза для здоровья матери, а также смертельная опасность для ребенка, то слежение за собственным здоровьем должно быть на первом месте. Если все выполняется правильно и соблюдаются рекомендации врача, то самостоятельные роды и здоровый ребенок вполне могут быть без применения какого-либо хирургического вмешательства.

Профилактика ВСД и можно ли беременеть?

При профилактике вегето-сосудистой дистонии во время беременности, важную роль играет образ жизни до зачатия и ее здоровье. Перед предполагаемым зачатием рекомендуется пройти полное обследование организма, вылечить хронические и воспалительные процессы. Сдать анализ на наличие половых инфекций. Серьезной подход к своему здоровью уже половина успеха, женщина сможет выносить малыша и правильно родить.

Помимо этого стоит пересмотреть свой образ жизни в момент ВСД при беременности:

  • необходимо вести активный образ жизни, отказаться от сидячей работы;
  • заниматься спортом;
  • рационально питаться и больше пить воды;
  • исключить из своей жизни вредные привычки (алкоголь, курение);
  • есть больше фруктов, витаминов и овощей, уменьшить потребление острой и жирной пищи;
  • постараться уменьшить количество стресса;
  • сон должен составлять не менее восьми часов (рекомендуется дневной сон);

Запомните! Соблюдение таких не сложных правил может полностью исключить возникновение ВСД во время беременности или же уменьшить количество симптомов. Благодаря чему беременность станет радостным периодом, а малыш здоровым

Использованные источники: stopvsd.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Влияние ВСД на течение беременности и родов, современные подходы к лечению

Вегетососудистая дистония (ВСД) у беременных встречается очень часто. Эта патология редко появляется внезапно с наступлением беременности. Чаще она имеется у женщины до формирования плода. Вегетососудистая дистония при беременности протекает в более тяжелой форме, чем до зачатия ребенка.

У беременных чаще наблюдается ВСД по смешанному типу

Проблема синдрома вегетативной дисфункции актуальна сегодня во многих областях медицины (кардиология, неврология, психиатрия, гинекология, акушерство, а также педиатрия). ВСД встречается у детей и подростков, у женщин, мужчин. Определенных статистических данных по частоте встречаемости ВСД у беременных нет. В акушерской практике проблеме вегетососудистой дистонии у женщин уделяют большое внимание, так как заболевание может ухудшать течение беременности, приводить к гестозам, преждевременным родам, выкидышам. Наличие болезни может также повлиять на дальнейшее развитие ребенка после рождения (задержка роста, наследственная предрасположенность к вегетативным нарушениям, синдром гиперактивности).

Большинство исследований по вегетативной дисфункции проводили у детей и подростков, так как распространенность болезни среди этой группы пациентов значительно выше. Этот факт можно объяснить несформированной нервной системой, а также гормональными изменениями в период роста ребенка. У девочек подростков заболевание встречается в 2 раза чаще, чем у мальчиков.

Понятие, разновидности, клинические проявления вегетососудистой дистонии

Клинические симптомы ВСД

Вегетососудистая дистония – это патологическое состояние, вызванное нарушением работы вегетативной нервной системы. У пациента наблюдается расхождение функций между симпатической и парасимпатической отделами. Вегетативные структуры отвечают за работу всех систем организма, поэтому при их дисфункции могут проявляться различные типы ВСД. Вегетативную дистонию классифицируют по преобладанию определенного клинического синдрома.

Типы ВСД

  1. Кардиоваскулярный (перепады артериального давления (высокое, низкое), изменения в сердечном ритме, сосудистые реакции, боли или неприятные ощущения в области сердца).
  2. Гипервентиляционный (учащенное дыхание, тяжесть в груди, одышка при волнении, невозможность полностью вдохнуть, головокружение).
  3. Синдром раздраженного кишечника (боли в животе, нарушение стула, частые позывы на дефекацию, диспепсические проявления (тошнота, рвота), патология глотания).
  4. Нарушения потоотделения (повышенная потливость, особенно ладоней, стоп).
  5. Цисталгия (боли в области мочевого пузыря, анализы мочи не изменены, частые позывы на мочеиспускание).
  6. Расстройства либидо.
  7. Изменения в терморегуляции (отклонение температурных показателей от нормы на фоне хорошего самочувствия, озноб).
  8. Психоневрологические проявления (плаксивость, раздражительность, нарушение режима и качества сна, головокружение, шум в ушах, головные боли).

Причины вегетативных нарушений

Факторы, провоцирующие вегетососудистую дистонию

Основными причинами ВСД считаются различные заболевание органов и систем, вредные привычки, наследственный фактор, стрессовые ситуации, психиатрические отклонения.

  • наследственность;
  • гормональные изменения (половое созревание у подростков, становления беременности, менопауза);
  • эндокринопатии (болезни щитовидной железы, надпочечников, половых желез, поджелудочной железы);
  • неврологические и психиатрические отклонения, переутомление (стрессы, неврозоподобные состояния, панические атаки, эмоциональное и физическое перенапряжение);
  • патологии позвоночника и головного мозга (остеохондроз, травмы, опухоли, инсульты, дисциркуляторная энцефалопатия);
  • хронические патологические состояния;
  • инфекции, отравления, аллергия;
  • курение, резкий отказ от курения, алкоголь;
  • изменение места жительства;
  • тип темперамента(меланхолик, холерик).

Проявления ВСД во время вынашивания плода, последствия

Впервые ВСД при беременности возникает из-за гормональной перестройки, которая происходит после зачатия. Гормональные изменения необходимы для поддержания жизнедеятельности плода, формирования плаценты, сохранения нормального тонуса матки.

На начальном этапе вынашивания плода наблюдается ВСД при беременности по гипотоническому типу. Пациентки часто отмечают низкое давление, головокружения, потемнение в глазах, головные боли, обмороки.

При ВСД по гипотоническому типы беременная предъявляет жалобы на головокружения и слабость

Если вегетативные нарушения уже имеются до зачатия, то течение болезни может отягощаться. Симптомы ВСД усиливаются в несколько раз. Часто возникает ВСД по смешанному типу при беременности. Пациентки жалуются на боли за грудиной, которые не купируются нитроглицерином. Женщины отмечают перебои в работе сердца, сильное сердцебиение, тошноту, рвоту. Симптомы ВСД у большинства пациенток усугубляют токсикоз на ранних и поздних сроках гестации.

Психические отклонения и беременность

ВСД может осложняться неврозами и паническими атаками. Эти состояния оказывают отрицательное влияние на течение беременности, увеличивают вероятность выкидышей на ранних сроках, а также преждевременные роды. У женщин развивается тревога за будущего малыша. Стрессовые ситуации только ухудшают состояние пациенток. Наблюдается постоянная угроза выкидыша на всем протяжении вынашивания. У таких женщин постоянно повышен тонус матки, что провоцирует нехватку кислорода у плода.

Панические атаки обостряются перед родами, а также в родовой период. Такие женщины часто очень бояться рожать, у них сильно выражен страх перед болью. Страх ослабляет интенсивность родовой деятельности, что грозит развитием гипоксии плода.

Паническая атака у беременной – это стресс для плода

Воздействие ВСД на плод и течение беременности

ВСД может спровоцировать различные осложнения течения. Согласно данным литературы, первый триместр беременности протекает хорошо.

Самым грозным осложнением у пациенток с ВСД является гестоз. Он проявляется во втором и третьем триместре вынашивания плода.

Гестоз беременных проявляется повышением артериального давления, нарушением функции почек, задержкой жидкости в организме, наличием белка в анализе мочи, представляет опасность для будущего ребенка. Гестоз может провоцировать фетоплацентарную недостаточность, преждевременную отслойку плаценты, а также задержку развития или внутриутробную гибель плода. У большинства пациенток гестоз плохо поддается коррекции лекарственными препаратами. В связи с тяжестью состояния беременной и плода родоразрешение у женщин с ВСД и гестозом проводится на ранних гестационных сроках (32-33 недели). В этот период увеличивается смертность детей после рождения, наблюдается сильная задержка развития, а также часто встречается патологии глаз у новорожденных (ретинопатия).

Планирование беременности при ВСД

Во время планирования беременности женщине необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза, а также назначения лечения вегетативных нарушений. ВСД способна провоцировать аменорею у женщин, нарушение менструального цикла, отсутствие овуляции. Правильно подобранное лечение поможет облегчить и ускорить процесс зачатия.

На этапе планирования ребенка необходимо вплотную заняться лечением и профилактикой ВСД

ВСД не является противопоказанием к зачатию ребенка.

Если у женщины до беременности имеются психические отклонения (панические атаки, неврозы), ей необходима консультация психолога или психотерапевта. Тренинги, беседы, а также прием лекарственных препаратов поможет снизить выраженность клинических проявлений.

Лечение и диагностика ВСД у беременных

Дифференциальный диагноз при ВСД проводят с ревматизмом, болезнями сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, пороки сердца), аритмиями, артериальной гипертензией, легочной гипертонией, сосудистыми патологиями мозга.

К диагностическим мероприятиям относятся осмотр врача, сбор анамнеза, назначение лабораторных анализов (клинический и биохимический анализ крови), ЭКГ, ультразвуковое обследование сосудов шеи (при остеохондрозе), консультация невролога и психотерапевта. При необходимости проводят другие методы обследования.

При появлении симптомов ВСД при беременности пациентке необходимо обратиться к терапевту, неврологу или кардиологу, в зависимости от выраженности клинических проявлений, а также преобладании клинических синдромов. При наличии неврозов, тревог, панических атак больной нужно посетить психолога или психотерапевта.

Лечение ВСД при беременности включает прием лекарственных средств, лечебную физкультуру, психотерапию, фитотерапию, народные методы, массаж, санаторно-курортное лечение. К общим мероприятиям терапии относятся нормализация режима сна, работы и отдыха. Беременной рекомендуется снизить количество рабочих дней, больше гулять на свежем воздухе. Для пациенток с ВСД рекомендуются ежедневные пешие прогулки (1 час), легкие физические упражнения, правильное питание. Диета при беременности и ВСД должна содержать достаточное количество фруктов, овощей, круп, мясных, молочных продуктов. Пациентке следует исключить соленые, жаренные, копченые, острые блюда.

Во время беременности при ВСД и панических атаках женщине нужно избегать ситуаций, которые провоцируют у нее страх и тревогу. Если женщина боится посещений врача, замкнутых пространств, темноты, то следует снизить вероятность возникновения таких ситуаций. Пациенткам показана психотерапия, тренинги, беседы, направленные на уменьшение приступов паники, преодоление страха.

Для лечения панической атаки часто применяют прогулки, физические упражнения, занятия йогой, плавание, дыхательную гимнастику. Эти мероприятия, по мнению врачей, помогают бороться с паникой, а также улучшить настроение, предотвратить возникновение депрессивных расстройств. Народная медицина предлагает употреблять настои на основе ромашки, мяты, валерианы, мелисы.

Лечить ВСД у беременных можно седативными лекарственными препаратами.

Самым безопасным средством считается Экстракт Валерианы в форме таблеток.

Антигипоксант и ангиагрегант

При наличии нарушений кровотока мозга, остеохондроза, фетоплацентарной недостаточности врач назначает соответсвующие препараты: Актовегин или Курантил. Они улучшают кровоток в головном мозге и сосудах плаценты. При тяжелых признаках гестоза, вызванных ВСД, пациентке показана госпитализация в стационар с последующим назначением ноотропов, гипотонических препаратов (Магния сульфат). При угрозе внутриутробной смерти плода решается вопрос о родоразрешении на ранних сроках гестации.

Заключение

Беременность и вегето-сосудистая дистония у женщин часто сопровождается паническими атаками. Чтобы избежать осложненного течения беременности, снизить вероятность угрозы прерывания и гипоксии плода внутриутробно, необходимо вовремя обратиться к терапевту или неврологу. При частых приступах паники следует посетить психотерапевта или психолога.Комплексный подход к лечению позволит сохранить беременность, выносить здорового малыша.

Использованные источники: golovalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

ВСД и беременность

На нормальное вынашивание ребенка и формирование плода оказывает негативное влияние ВСД при беременности. Зачастую вегето-сосудистая дистония не возникает в этот период, а обостряется лишь ее давняя форма. Возобновление заболевания не требует от будущей мамы прерывания беременности, а только строгого контроля и лечения.

Причины обострения

В период беременности нередко возникает обострение ВСД, в особенности когда еще до зачатия женщина страдала подобным недугом.

Основные причины, его спровоцировавшие:

  • стрессонеустойчивость;
  • затяжные нервно-психические состояния;
  • эндокринные нарушения и болезни (сахарный диабет, проблемы с щитовидкой);
  • наследственность;
  • астенический тип телосложения женщины (худощавость).

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Вегетососудистая дистония при беременности по гипотоническому типу, гипертоническому и смешанному, проявляется следующими признаками:

  • колебаниями АД (вверх/вниз);
  • ВЧД (внутричерепным давлением);
  • повышением температуры тела;
  • общим недомоганием;
  • расстройством пищеварения;
  • болями в мышцах и суставах;
  • одышкой;
  • головокружением и головными болями;
  • депрессией и апатичным настроением.

Панические атаки при ВСД.

Наиболее тяжелым проявлением при ВСД по смешанному и по гипертоническому типу во время беременности считается панический приступ, имеющий название паническая атака. В таком состоянии беременная женщина не может взять себя в руки и контролировать собственные действия. При панических атаках скачут показатели АД, учащается пульс и сердечный ритм. Эти симптомы негативно отражаются на формирующемся плоде.

Влияние на беременность и плод

Нейроциркуляторная дистония в особый для женщины период негативно отражается как на вынашивание ребенка, так и на эмбрионе. ВСД различают по гипертоническому, гипотоническому и по смешанному типу при беременности. Влияние каждого типа на женщину и будущего ребенка описано в таблице:

Лечение ВСД во время беременности

Безопасные лекарства

ВСД и беременность часто протекают одновременно. Лечить вегето-сосудистую дистонию у беременных нужно в обязательном порядке. Это сделать очень сложно, т. к. многие медпрепараты противопоказаны в таком состоянии. Они могут спровоцировать преждевременные роды либо нанести вред формирующемуся плоду. Обычно врач назначает беременной женщине (не позднее 2-го триместра беременности) наиболее безопасные препараты для снятия неприятной симптоматики, среди них:

  • витамины (магний В6, «Йодомарин», витамин Е);
  • седативные средства растительного происхождения («Новопассит», «Персен»);
  • противосудорожные препараты («Диазепам», «Сибазон», «Апаурин»).

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Нетрадиционные способы лечения, используемые в борьбе с ВСД смешанного типа у беременных женщин, нужно применять с осторожностью, т. к. лекарственные травы способны оказать негативное влияние на плод и привести к преждевременным родам. Если соблюдать дозировку и грамотно их принимать, уменьшится риск появления побочных эффектов.

Травяной сбор

Для приготовления лекарственного отвара используют следующие растения:

  • омелу белую;
  • золотой корень (родиолу);
  • дудник лекарственный.

Приготовление и применение средства:

  • Взять всех компонентов по 1 ч. л.
  • Залить сырье 500 мл кипятка.
  • Настаивать в течение получаса.
  • Процедить и пить по 100 мл 2 раза в день до еды.
  • Курс лечения продлится 14 дней.

Вернуться к оглавлению

Отвар из цикория и одуванчика

Растительные ингредиенты в сочетании друг с другом повышают иммунитет, снимают головную боль, улучшают общее самочувствие женщины, находящейся в интересном положении. Из них готовится отвар. Рецепт приготовления и применения:

  • Берут по 1 ст. л. сухого цикория и измельченных цветков одуванчика.
  • Заливают 0,5 л горячей воды.
  • Выдерживают на водяной бане четверть часа.
  • Охлаждают и процеживают.
  • Принимают по ¼ стакана утром и вечером перед едой.
  • Терапевтический курс составит 10 дней.

Вернуться к оглавлению

Сок моркови с вином

Лечебное средство состоит из натуральных ингредиентов, которые оказывают благоприятное воздействие на беременную женщину и развивающийся в утробе плод. Оно успокаивает и снимает нервное напряжение. Для приготовления лекарства берется свежий морковный сок (1 стакан), «Кагор» (3 ст. л.) и мед (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются, а полученное лекарство выпивается на протяжении дня. Проводить подобное лечение нужно 2 раза в неделю.

Питание и упражнения

Если приступ случился неожиданно, женщине нужно сесть, а лучше прилечь. Очень важно дать доступ свежему воздуху. Немаловажную роль при заболевании играет питание и соблюдение режима дня. Беременной женщине нужно чаще ложиться отдыхать в течение дня, сон должен быть полноценным и составлять не менее 8 часов в сутки. В рацион необходимо включить больше свежих фруктов и овощей, творога и рыбы. Важно ограничить «тяжелые» продукты и блюда:

  • свинину и сало;
  • бобовые;
  • грибы;
  • сладости;
  • газированные напитки;
  • жареные и жирные блюда.

Касаемо физических нагрузок и упражнений, не нужно ими пренебрегать. Упражнения должны быть несложными, требующими минимальных усилий для выполнения. Беременной женщине полезно делать по утрам легкую зарядку (приседания, наклоны туловища), совершать пешие прогулки. Любые физические упражнения окажут впоследствии благотворное влияние на родовую деятельность, позволят женщине быстрее и легче родить младенца. Если же вести малоподвижный образ жизни, роды будут проходить намного тяжелее и длительнее.

Можно ли рожать при ВСД?

В том случае, когда женщина столкнулась с проблемой обострения ВСД уже будучи беременной, очень важно своевременно начать лечение. Это позволит предотвратить последствия для будущей мамочки и плода. Врачи убеждены, что выносить и родить здорового ребенка при такой патологии очень даже возможно. Главное, не игнорировать болезненные симптомы и при первичном их возникновении обратиться к врачу за помощью.

Профилактика

Когда женщина еще только планирует беременность, уже важно соблюдать профилактику возникновения вегетативного расстройства. Опытные врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Регулярно принимать витамины и другие медпрепараты, назначенные врачом.
  • Перед тем как забеременеть, женщине важно пройти обследования и вылечить имеющиеся воспаления и заболевания.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Вести активный образ жизни, не сидеть на месте.
  • Избегать стрессовых ситуаций и любых расстройств.
  • Пересмотреть свой рацион, отдать предпочтение питательным и полезным продуктам, отказаться от вредных.

Если соблюдать меры профилактики до зачатия, можно вовсе избежать или значительно уменьшить проявления часто встречающейся патологии. Женщине главное вовремя обратиться к врачу, который даст все необходимые рекомендации и назначит профилактический или терапевтический курс. Только благодаря собственным усилиям можно отвести от себя проблему, выносить и родить здорового ребенка.

Использованные источники: etodavlenie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Головокружение при беременности — лечение и профилактика

В период вынашивания ребенка у многих женщин наблюдаются головокружения.

Если они легкие, появляются изредка и не влекут за собой серьезных нарушений координации или потерю сознания, то опасений возникать не должно.

Головокружение при беременности довольно распространено и обуславливается рядом изменений, происходящих в теле женщины в этот период.

Причины головокружения при беременности

На частые головокружения в основном жалуются женщины, знакомые с ними и до беременности.

Вынашивание плода требует большой затраты здоровья, поэтому будущей маме необходимо внимательнейшим образом следить за собственным здоровьем.

Основные причины головокружения у беременных:

  1. Вегетососудистая дистония (ВСД), особенно характерна для беременных женщин молодого возраста, т. к. ВСД — частый спутник юных особ.
  2. Патологии шейного отдела позвоночника. Сама беременность не влияет на шейный отдел. Но из-за увеличения нагрузки на поясницу, имевшийся ранее сколиоз, остеохондроз или кифоз могут прогрессировать, что приведет к пережатию нервных волокон и кровеносных сосудов. От этого могут проявляться не только головокружения, вызванные уменьшенным притоком крови к мозгу, но и сильные боли в шее, онемения верхних конечностей, мурашки на коже лица и головы.
  3. Пониженное и повышенное артериальное давление, вызванное чаще внешними факторами (например, сменой погоды), чем внутренними, т. к. беременные женщины зачастую еще не достигли критического возраста начала проблем с сосудами (примерно 45-50 лет).
  4. Анемия, вызванная дефицитом белков и железа в организме, что приводит к недостаточности гемоглобина, малокровию и кислородному голоданию не только органов и тканей матери, но и ребенка.
  5. Гипогликемия — низкое содержание сахара в крови, возникающее по причине нерегулярного, неправильного или недостаточного питания.

Чаще всего головокружение при беременности происходит в момент довольно резкой смены положения тела:

В крайне редких случаях причиной периодических головокружений становятся опухоли головного мозга или пороки сердца. Пациентки часто жалуются на регулярные приступы интенсивной головной боли или болей в загрудинной области, характерны обмороки, потеря пространственной ориентации, слуховые и визуальные галлюцинации.

У беременной женщины иногда возникают дискомфортные состояния. Головокружение при беременности на раннем сроке чаще всего является нормой.

Обзор препаратов для устранения симптомов головокружения представлен по ссылке.

А в этой статье http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/i-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html поговорим о взаимодействии таких состояний как остеохондроз, депрессия, головокружение и страхи.

Что делать, если кружится голова

Беременной женщине нужно тщательно следить за состоянием своего здоровья.

Неплохо было бы обзавестись домашним тонометром (для измерения артериального давления) и глюкометром (определяет уровень сахара в крови).

Это позволит контролировать состояние самостоятельно, в любое время, не обращаясь за посторонней помощью.

Кроме того, если головокружения регулярные, с помощью измерений можно выявить закономерность возникновения приступов.

Относительно действий при головокружении есть общие медицинские правила, которые необходимо выполнять:

  1. Чтобы не травмироваться во время обморока (головокружения часто предшествует обморочному состоянию), необходимо сесть, лучше лечь в положение со слегка приподнятым ножным концом.
  2. Попросить домочадцев открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Вполне возможно, что в помещении слишком жарко или душно, поэтому беременной стало не по себе.
  3. Если есть верхняя одежда или аксессуары, стягивающие шею, необходимо от них избавиться: расстегнуть молнию куртки, развязать шарф.
  4. При ощущении озноба — укрыть, не препятствуя доступу свежего воздуха.
  5. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет успокоиться и привести в порядок общее состояние.
  6. Можно заварить чая с сахаром, это хорошо помогает при головокружении беременной, вызванном анемией и гипогликемией.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности головокружение считается одним из прямых или косвенных проявлений токсикоза.

Прямым проявлением оно считается в случае отсутствия рвоты.

Сильная тошнота, общее недомогание, слабость и головокружение — условно нормальная реакция организма на наличие плода в первые 10-12 недель.

Головокружение может расцениваться как косвенный симптом токсикоза в случае, если ему предшествовала обильная рвота. Выведение жидкости из организма приводит к легкому обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса, поэтому проявлением первой степени обезвоживания считается именно головокружения и сильная слабость.

Если присутствует обильная рвота, то необходимо потреблять много жидкости. Это поможет избавиться от головокружения, вызванного обезвоживанием. В случае с независимым от рвоты головокружением необходимо придерживаться общих правил. Будущей маме не стоит беспокоиться из-за редких эпизодических приступов головокружения. Исключение составляют регулярные приступы головокружения, головной боли, обмороки или предобморочные состояния.

На поздних сроках

Вторая половина беременности должна протекать намного легче первой, но это далеко не всегда соответствует истине.

Крупный плод, узкие тазовые кости, миниатюрная комплекция матери, обилие околоплодных вод — все это провоцирует застой крови в органах таза и нижних конечностях.

Увеличившаяся в разы матка начинает давить и на соседствующие органы, и на крупные кровеносные сосуды брюшной полости.

Это приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, к ухудшению состояния, в т. ч. к головокружениям.

Необходимо придерживаться общих правил и стараться не оставаться в помещении одной или без связи. Если беременная женщина на большом сроке упадет в обморок (тем более на живот), то ей срочно потребуется помощь, если не скорая медицинская, то хотя бы помощь ближнего.

Профилактика головокружения во время беременности

Профилактика головокружений при беременности довольна проста, т. к. состояние зачастую не связано с патологиями и заболеваниями.

Общие рекомендации врачей помогут будущей маме избежать многих проблем со здоровьем.

Что нужно и чего не нужно делать, если периодически возникает головокружение при беременности:

  1. Не голодать. Никогда и ни за что беременная женщина не должна испытывать чувство голода. Это не значит, что нужно сметать все подряд. Достаточно сделать перекус кисломолочным продуктом, фруктом или овощным салатом.
  2. Пить достаточно воды. Именно достаточно, т. к. в период беременности работоспособность почек может снижаться, что приведет к отечности и гипертензии (высокому артериальному давлению), что опасно для плода. Недостаточное количество выпиваемой жидкости, особенно во время сильного токсикоза, может привести к обезвоживанию.
  3. Больше гулять — отличный способ не только в борьбе с головокружениями, но и с застойными явлениями, с плохим сном, с гиподинамией. Ежедневные получасовые пешие прогулки помогут насытить кровь кислородом, восстановят циркуляцию в нижних конечностях, успокоят нервную систему. На время прогулки окно в спальной комнате можно оставить открытым, чтобы помещение получше проветрилось перед сном.
  4. Избегать мест массового скопления людей: там спертый воздух, а духота — провоцирующий фактор возникновения головокружения. Тем более в таких местах проще подхватить ОРЗ или ОРВИ, а это будущей маме абсолютно ни к чему.
  5. Частая смена положения необходима для нормального функционирования органов, тем более когда в брюшной полости появляется дополнительный источник давления (плод). В первый триместр беременности спать на животе еще довольно удобно. Начиная с середины второго триместра и до родов беременным женщинам рекомендуется спать только на спине и на боку. Поэтому менять положения, даже во сне, нужно как можно чаще.
  6. Важно подобрать правильные спальные принадлежности (подушку, матрас) с ортопедическим эффектом — это позволит разгрузить позвоночник и избежать головокружений, вызванных патологиями шейного отдела.
  7. Теплая ванна и контрастный душ помогут справиться с легкими головокружениями, а регулярная практика предотвратит их появление. Попеременное применение теплой и холодной воды положительно сказывается на состоянии сосудов, нормализуя их реакции. Не следует опускать температуру воды ниже 23°C и поднимать выше 37°C во время душа. Принимать ванну беременным можно 15-20 минут при температуре воды не выше 37°C.

Пищевой рацион при головокружениях при беременности

Головокружение при беременности может быть вызвано нарушениями питания. Развивается железодефицитная анемия, что приводит к падению уровня гемоглобина и глюкозы. Это и становится причиной сильного недомогания и регулярных головокружений. Поэтому нужно запомнить, что беременной женщине нельзя отказываться от белковой пищи.

Можно употреблять животные белки (стандартный вариант — мясо) или отдать предпочтение растительным — соя, фасоль, орехи, семечки.

Но в случае с растительными белками маме нужно помнить, что не весь комплекс аминокислот содержится в продуктах растительного происхождения, поэтому употреблять их нужно отдельно, но в достаточном количестве.

Вторым важным моментом взаимосвязи рациона и головокружений является недостаточность углеводов.

Некоторые женщины боятся набрать за период вынашивания лишние килограммы (или по другим причинам) и избегают сладкого. Это крайне неправильно. Если беременная женщина не ест сладости, то необходимо компенсировать недостаток углеводов фруктами и крупами. С этой функцией отлично справятся сухофрукты и цукаты.

При головокружении полезно съесть или выпить чего-нибудь сладкого и приступ проходит намного быстрее. Поэтому очень хорошо, если у беременной будет под рукой небольшая шоколадка или немного сухофруктов.

Существует несколько методов лечения вертиго. Вестибулярная гимнастика при головокружении показана наряду с другими методами терапии.

Возникает головокружение после еды? Это может быть признаком наличия патологии в организме. Подробно об этой проблеме описано в следующей статье.

Использованные источники: neuro-logia.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Чем грозит вегетососудистая дистония при беременности

Вегето-сосудистая дистония во время беременности возникает по причине обострения хронических заболеваний. Ослабление организма, проявление патологий, связанных с работой мозга и сердца могут провоцировать возникновение вегето-сосудистой дистонии. Данный синдром нуждается в лечении, также необходимо ведение правильного образа жизни.

Вегето-сосудистая дистония и беременность

Симптомы вегето-сосудистой дистонии проявляются при нарушениях в функционировании нервной системы. Точные причины возникновения в медицинской практике не обозначены, однако во многих случаях патология появляется на почве стресса, обострения хронических заболеваний. Характеризуется нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, мышечной слабостью. Одним из предрасполагающих факторов возникновения или обострения ВСД является беременность.

Причины

У беременных появляются частые перепады настроения, особенности реакции на стрессы. В это время наносится негативный эффект нервной системе. При длительном психическом расстройстве возможно развитие ВСД. Факторы риска, провоцирующие возникновение данного синдрома:

  1. Длительная нагрузка, чрезмерная усталость.
  2. Употребление кофе.
  3. Вредные привычки, в частности, курение.
  4. Инфекции, которые остались в организме в результате неправильного или несвоевременного лечения.
  5. Невозможность полноценно выспаться.
  6. Гиподинамия.

Симптомы

При беременности ВСД имеет большой спектр симптомов, которые отличаются от проявления заболевания в обычном состоянии. При ВСД не диагностируется органического поражения тканей. В большинстве случаев данную патологию характеризуют как невротическое расстройство, связанное с нарушением функций различных органов.

Основные симптомы ВСД:

  1. Повышение или понижение артериального давления.
  2. Повышение или понижение температуры тела, сопровождающееся потливостью или ознобом.
  3. Нарушение в функционировании ЖКТ.
  4. Болевой синдром в мышцах, области сердца, а также других органов, причины которого невозможно определить.
  5. Головокружение, предобморочное состояние.
  6. Апатия, хроническая депрессия.
  7. Эмоциональные расстройства, страхи.
  8. Затруднение дыхания, чувство недостаточного количества воздуха.

Часто постоянным симптомом ВСД при беременности является паника. Не всегда будущая мама способна контролировать свое поведение, управлять настроением. Если заболевание проявляется слишком ярко, наносится вред не только взрослому человеку, но и будущему ребенку. При подозрении на ВСД врачи часто назначают ЭКГ, лабораторные анализы и другие диагностические мероприятия для того, чтобы исключить развитие других заболеваний.

Опасности и осложнения ВСД при беременности

Многие будущие родители желают знать: чем грозит вегето-сосудистая дистония при беременности. Чтобы точно определить особенности патологического состояния, выделяют тип ВСД:

  1. Гипертонический тип. Возможно развитие анемии, многие страдают плацентарной недостаточностью. Часто больные стремительно худеют. В этом случае возникает опасность для плода, так как ребенок получает недостаточное количество кислорода, микроэлементов. Особенно опасна патология в первый триместр.
  2. Гипертонический тип. Наиболее характерным признаком является поздний токсикоз. Женщины страдают от обострения панических расстройств, возможно развитие сильной головной боли.
  3. Смешанный тип. Классифицируется как наиболее опасный для плода, проявляется наибольшим количеством признаков. Необходимо симптоматическое лечение, которая помогает избежать опасных осложнений.

Особенности влияния на плод

При развитии ВСД во время беременности женщины переживают массу дискомфортных состояний, однако в большинстве случаев восстанавливаются. Данный синдром может нести опасность для ребенка. Возможны такие осложнения:

  1. При гипотонической форме возможно рождение младенца с минимальным весом, ослабленной иммунной системой, а также патологиями психофизического развития.
  2. При гипертоническом типе при беременности возможно кровотечение внутри матки, преждевременная отслойка плаценты, что опасно для жизни ребенка.

Если беременная подвергаются хроническому стрессу, страдает от приступов страха, в организм попадает большое количество норадреналина, адреналина, кортизола. Возможно развитие гипертонуса матки, из-за чего возникает вероятность выкидыша. Также это состояние опасно не только на первом триместре беременности, но и на более поздних сроках.

Лечение

Вегето-сосудистая дистония при беременности часто проявляется повышением давления. В этом случае следует пить лекарства для его снижения. При нарушении работы многих органов подбирается комплексная терапия, однако при беременности она не рекомендована. Осуществляется симптоматическое лечение патологии, которая представляют опасность не только для матери, но и для ребенка. Следует не только использовать терапевтическое лечение, но и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Способы лечения ВСД:

  1. Прогулки на свежем воздухе.
  2. Избегание стрессов.
  3. Правильное, сбалансированное питание, включающее оптимальное количество витаминов и минералов.
  4. Упражнения, необходимые для восстановления дыхания.
  5. Йога и другие виды спорта.
  6. Физиотерапия.
  7. Курсы массажа, ЛФК.
  8. Частые походы в бассейн.
  9. Ароматерапия.
  10. Валериана и другие медикаменты, способствующие нормализации работы нервной системы. Помните, что с помощью травяных настоек полностью вылечить ВСД невозможно.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития ВСД, необходимо ограничить влияние стресса на беременную. В некоторых случаях это невозможно из-за обстоятельств или индивидуальных особенностей психики пациента. Чтобы снизить уровень негативного влияния на организм, следует выполнять такие действия:

  1. Ведение здорового образа жизни. Необходимы физические нагрузки.
  2. Посещайте бассейн, займитесь любимым несложным видом спорта, например, йогой.
  3. Сохраняйте позитивный настрой. В любых ситуациях находите только хорошее. Если сохраните позитивное восприятие окружающего мира, сможете адекватно реагировать на стрессовые факторы, из-за чего сможете положительно повлиять на ребенка.
  4. Не откладывайте визит к психотерапевту, если не можете самостоятельно восстановить, стабилизировать свое эмоциональное состояние. Специалист поможет подобрать методы для ликвидации паники, повышенной раздражительности, приступов страха.
  5. Ориентируясь на совет врача, проходите некоторые медицинские процедуры: иглорефлексотерапию, бальнеотерапию и другие. Также многим беременным помогает расслабляющий массаж.
  6. Желательно пройти обследование для того, чтобы выявить признаки ВСД или факторы, способствующие возникновению данного патологического состояния. Сделать это нужно до момента беременности.
  7. Пройдите предродовую подготовку, чтобы снизить риск возникновения расстройств, связанных с незнанием или непониманием определенных ситуаций.
  8. Ориентируйтесь на рекомендации лечащего врача или диетолога. Составьте оптимальный рацион питания, который поможет сохранить баланс полезных веществ и микроэлементов в организме при беременности. Откажитесь от многих алкогольных напитков, а также еды, способствующей оказанию повышенной нагрузки на различные органы. Пейте меньше кофе.
  9. Составьте оптимальный режим дня, чередуя труд с отдыхом. Перегрузки в первую очередь негативно сказываются на состоянии ребенка.

Чтобы снизить риск развития или вылечить вегето-сосудистую дистонию при беременности, необходимо предотвратить невроз, ощущение тревоги и беспокойства, заблаговременно разрешив проблемы. Если беременная адекватно относится к своему состоянию, сохраняет положительный настрой, риск возникновения и прогрессирования опасных симптомов значительно снижается.

Использованные источники: cardiogid.ru

Похожие статьи